休学68日目

休学68日目

遅れながらの投稿です！😅

昨日は運動を4時間していました！
(研修こみこみですが)

とくに不安定な姿勢を取った時
ランジでも何でも

骨盤が必要以上に開いたり
体を持ち上げられていなかったりと

誰かに言われて始めて気づくことが
多いです！

これも大事ですね！

………
BCAAが届くと思いきや
後数日かかるようです！

【今日の発見】
1人でやろうとするな！
時間がかかってしまう。