休学7日目

休学7日目

身体の不調がある日はどうなっているのか？

そう思う日がちょこちょこあります！

僕の場合だと

睡眠時間8時間以上取る、反り腰になる、

足のアーチが低下して変な感じがする、尻が緩む

といった時に思った通りに身体が動けません。

原因はわかっても、解決策がわからないとどうにもならないと思ったので、

明日から1か月間

身体のコンディショニングを良くするためにどうすればいいか徹底的に調べていきたい思います！😎

【今日の発見】

身体のコンディショニングを徹底的に学ぶ！